6.1 km | 01:19:23 | 13:02/km日期: 2019-06-20 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'47" / 13'02" / 13'30" / 13'35" / 14'28" / 14'40" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" | 6080 / 6080 |
2 | | 10'10" | 3 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 13'02" | 00:21'49" |
3 | 13'30" | 00:35'19" |
4 | 13'35" | 00:48'54" |
5 | 14'28" | 01:03'22" |
6 | 14'40" | 01:18'02" |
6.1 | 10'28" | 01:18'55" |