Miir Sun 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Miir Sun 台北市
ID 392831

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3.5 km | 00:33:44 | 09:43/km

日期: 2019-06-15 06:24 - 平均心率: 179 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'29" / 09'30" / 09'36" / 10'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 25.58 km

TCX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	09'30"	00:15'59"
3	09'36"	00:25'35"
3.5	10'39"	00:30'34"

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