8.1 km | 01:02:53 | 07:45/km日期: 2019-06-19 17:57 - 天氣: 熱爆了! - 平均心率: 145 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'40" / 06'01" / 06'18" / 06'12" / 06'10" / 09'06" / 11'10" / 10'39" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+03'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" (+05'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'39" (+04'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" | 108 / 8108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.19 km Adidas Ultra boost 累積 :
883.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'01" | 00:12'41" |
3 | 06'18" | 00:18'59" |
4 | 06'12" | 00:25'11" |
5 | 06'10" | 00:31'21" |
6 | 09'06" | 00:40'27" |
7 | 11'10" | 00:51'37" |
8 | 10'39" | 01:02'16" |
8.1 | 05'51" | 01:02'54" |