8.7 km | 05:37:43 | 38:44/km日期: 2019-06-15 07:41 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1037 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 22'06" / 33'12" / 37'31" / 49'24" / 79'39" / 65'28" / 25'08" / 15'33" / 27'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'05" (+06'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'12" (+17'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 37'30" (+21'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 49'23" (+33'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:09'40" (+54'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:05'27" (+49'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'08" (+09'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 27'30" (+11'58") | 715 / 8715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'06" | 00:22'06" |
2 | 33'12" | 00:55'18" |
3 | 37'31" | 01:32'49" |
4 | 49'24" | 02:22'13" |
5 | 79'39" | 03:41'52" |
6 | 65'28" | 04:47'20" |
7 | 25'08" | 05:12'28" |
8 | 15'33" | 05:28'01" |
8.7 | 27'31" | 05:47'43" |