5.0 km | 00:33:31 | 06:39/km日期: 2019-06-06 20:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 5516 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'22" / 06'54" / 06'36" / 06'13" / 05'50" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+01'33") | 1000 / 1000 | 156 / 85 |
2 | | 06'56" (+01'01") | 1000 / 2000 | 164 / 87 |
3 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 3001 | 164 / 90 |
4 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 4001 | 168 / 94 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5002 | 171 / 98 |
6 | | 06'30" (+00'35") | 28 / 5030 | 174 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'54" | 00:14'16" |
3 | 06'36" | 00:20'52" |
4 | 06'13" | 00:27'05" |
5 | 05'50" | 00:32'55" |
5.0 | 19'40" | 00:33'31" |