10.2 km | 01:16:05 | 07:28/km日期: 2019-05-29 20:22 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'51" / 08'05" / 07'43" / 07'33" / 07'21" / 07'31" / 07'09" / 06'59" / 07'00" / 06'41" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'05" | 00:16'56" |
3 | 07'43" | 00:24'39" |
4 | 07'33" | 00:32'12" |
5 | 07'21" | 00:39'33" |
6 | 07'31" | 00:47'04" |
7 | 07'09" | 00:54'13" |
8 | 06'59" | 01:01'12" |
9 | 07'00" | 01:08'12" |
10 | 06'41" | 01:14'53" |
10.2 | 06'25" | 01:16'05" |