3.5 km | 00:34:37 | 09:51/km日期: 2019-05-29 20:49 - 地點: 運河邊人行步道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'10" / 10'18" / 09'58" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" | 493 / 493 |
2 | | 09'05" (+00'01") | 500 / 993 |
3 | | 09'42" (+00'38") | 497 / 1491 |
4 | | 10'54" (+01'50") | 501 / 1992 |
5 | | 09'39" (+00'35") | 496 / 2489 |
6 | | 10'12" (+01'08") | 504 / 2994 |
7 | | 09'50" (+00'46") | 494 / 3489 |
8 | | 10'22" (+01'18") | 14 / 3503 |
今天穿『登山鞋』跑,感覺跟平常的跑鞋確實不一樣,但我也說不出哪裡不同?🤔
跑速比上次差(跑到10分速超過了,真糟糕!😓),體力上還好,一樣撐到了3.5公里後,就收兵啦😁
5月累積里程 : 27.73 km
Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 10'18" | 00:19'28" |
3 | 09'58" | 00:29'26" |
3.5 | 09'39" | 00:34'18" |