3.4 km | 00:26:25 | 07:45/km日期: 2019-05-29 20:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'49" / 07'06" / 07'00" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+02'46") | 222 / 222 |
2 | | 07'38" (+01'10") | 451 / 673 |
3 | | 06'59" (+00'31") | 456 / 1130 |
4 | | 06'58" (+00'30") | 476 / 1606 |
5 | | 07'12" (+00'44") | 421 / 2027 |
6 | | 06'54" (+00'26") | 450 / 2477 |
7 | | 06'28" | 469 / 2947 |
8 | | 11'13" (+04'45") | 453 / 3400 |
9 | | 24'38" (+18'10") | 5 / 3406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'06" | 00:14'55" |
3 | 07'00" | 00:21'55" |
3.4 | 11'07" | 00:26'26" |