7.0 km | 00:43:30 | 06:12/km日期: 2019-05-24 06:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 7696 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 06'08" / 06'08" / 06'10" / 05'58" / 06'08" / 05'54" / 162'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 1000 | 175 / 87 |
2 | | 06'14" (+00'07") | 1001 / 2001 | 177 / 90 |
3 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 3002 | 175 / 91 |
4 | | 06'18" (+00'11") | 1002 / 4005 | 176 / 89 |
5 | | 06'07" | 1001 / 5006 | 177 / 92 |
6 | | 06'14" (+00'07") | 1001 / 6008 | 177 / 90 |
7 | | 05'50" | 995 / 7003 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'08" | 00:12'33" |
3 | 06'08" | 00:18'41" |
4 | 06'10" | 00:24'51" |
5 | 05'58" | 00:30'49" |
6 | 06'08" | 00:36'57" |
7 | 05'54" | 00:42'51" |
7.0 | 151'10" | 00:43'30" |