5.6 km | 00:50:20 | 08:57/km日期: 2019-05-14 17:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'35" / 08'10" / 12'33" / 08'18" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" (+06'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" (+07'24") | 616 / 5616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.58 km ![](images/shoe.png)
Skechers Go Trail Ultra 3 累積 :
2211.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'35" | 00:12'55" |
3 | 08'10" | 00:21'05" |
4 | 12'33" | 00:33'38" |
5 | 08'18" | 00:41'56" |
5.6 | 13'40" | 00:50'22" |