9.8 km | 01:06:29 | 06:47/km日期: 2019-05-18 06:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 11286 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 06'01" / 06'32" / 06'47" / 06'57" / 06'55" / 07'20" / 07'10" / 06'46" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 1000 | 167 / 91 |
2 | | 06'12" | 1002 / 2002 | 172 / 93 |
3 | | 06'33" (+00'21") | 1001 / 3003 | 171 / 88 |
4 | | 06'58" (+00'46") | 1002 / 4006 | 168 / 84 |
5 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 5007 | 169 / 85 |
6 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 6008 | 170 / 83 |
7 | | 07'23" (+01'11") | 1001 / 7010 | 167 / 80 |
8 | | 07'12" (+01'00") | 1001 / 8011 | 169 / 81 |
9 | | 06'49" (+00'37") | 1001 / 9013 | 170 / 86 |
10 | | 06'08" | 781 / 9794 | 170 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.01 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'01" | 00:12'28" |
3 | 06'32" | 00:19'00" |
4 | 06'47" | 00:25'47" |
5 | 06'57" | 00:32'44" |
6 | 06'55" | 00:39'39" |
7 | 07'20" | 00:46'59" |
8 | 07'10" | 00:54'09" |
9 | 06'46" | 01:00'55" |
9.8 | 07'00" | 01:06'29" |