6.1 km | 00:59:41 | 09:43/km日期: 2019-05-15 20:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'32" / 09'06" / 09'37" / 09'27" / 10'58" / 09'22" / 18'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.30 km saucony Zealot ISO 2 累積 :
7024.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 09'06" | 00:17'38" |
3 | 09'37" | 00:27'15" |
4 | 09'27" | 00:36'42" |
5 | 10'58" | 00:47'40" |
6 | 09'22" | 00:57'02" |
6.1 | 18'50" | 00:59'41" |