8.1 km | 00:39:34 | 04:52/km日期: 2019-05-14 20:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'10" / 05'08" / 04'56" / 04'59" / 04'54" / 04'47" / 04'47" / 04'34" / 02'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.31 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero boston 7 累積 :
2439.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'08" | 00:10'18" |
3 | 04'56" | 00:15'14" |
4 | 04'59" | 00:20'13" |
5 | 04'54" | 00:25'07" |
6 | 04'47" | 00:29'54" |
7 | 04'47" | 00:34'41" |
8 | 04'34" | 00:39'15" |
8.1 | 03'37" | 00:39'34" |