Ben Chang 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Chang 新北市
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5.0 km | 00:36:22 | 07:12/km

日期: 2019-05-14 20:52 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'51" / 06'56" / 07'26" / 07'26" / 07'23" / 08'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 55.74 km

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Jet 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'56"	00:13'47"
3	07'26"	00:21'13"
4	07'26"	00:28'39"
5	07'23"	00:36'02"
5.0	08'07"	00:36'26"

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