8.0 km | 00:52:13 | 06:31/km日期: 2019-05-14 17:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'59" / 06'05" / 07'47" / 06'14" / 06'21" / 06'32" / 06'46" / 06'22" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'35" (+02'36") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 249.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'05" | 00:12'04" |
3 | 07'47" | 00:19'51" |
4 | 06'14" | 00:26'05" |
5 | 06'21" | 00:32'26" |
6 | 06'32" | 00:38'58" |
7 | 06'46" | 00:45'44" |
8 | 06'22" | 00:52'06" |
8.0 | 15'20" | 00:52'19" |