8.1 km | 01:24:31 | 10:25/km日期: 2019-05-13 05:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 13086 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 09'57" / 10'32" / 10'43" / 10'11" / 09'57" / 10'28" / 10'41" / 10'48" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'21" | 7006 / 7006 | 154 / 62 |
2 | | 10'43" (+00'22") | 1111 / 8118 | 155 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
268.01 km Mizuno spark3 累積 :
2775.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 10'32" | 00:20'29" |
3 | 10'43" | 00:31'12" |
4 | 10'11" | 00:41'23" |
5 | 09'57" | 00:51'20" |
6 | 10'28" | 01:01'48" |
7 | 10'41" | 01:12'29" |
8 | 10'48" | 01:23'17" |
8.1 | 11'01" | 01:24'31" |