10.1 km | 01:03:55 | 06:21/km日期: 2019-05-12 18:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'18" / 06'04" / 06'16" / 06'26" / 06'19" / 06'44" / 06'25" / 06'24" / 06'17" / 06'24" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.44 km ASICS Lady Tartherzeal 4 TJR844-4801 累積 :
1525.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'04" | 00:12'22" |
3 | 06'16" | 00:18'38" |
4 | 06'26" | 00:25'04" |
5 | 06'19" | 00:31'23" |
6 | 06'44" | 00:38'07" |
7 | 06'25" | 00:44'32" |
8 | 06'24" | 00:50'56" |
9 | 06'17" | 00:57'13" |
10 | 06'24" | 01:03'37" |
10.1 | 05'30" | 01:03'55" |