10.1 km | 01:03:13 | 06:17/km日期: 2019-05-11 19:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'03" / 05'58" / 06'09" / 06'09" / 06'33" / 06'20" / 06'35" / 06'15" / 06'32" / 06'22" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.44 km ASICS Lady Tartherzeal 4 TJR844-4801 累積 :
1525.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'58" | 00:12'01" |
3 | 06'09" | 00:18'10" |
4 | 06'09" | 00:24'19" |
5 | 06'33" | 00:30'52" |
6 | 06'20" | 00:37'12" |
7 | 06'35" | 00:43'47" |
8 | 06'15" | 00:50'02" |
9 | 06'32" | 00:56'34" |
10 | 06'22" | 01:02'56" |
10.1 | 05'21" | 01:03'13" |