10.0 km | 01:02:36 | 06:13/km日期: 2019-05-10 19:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 06'03" / 06'07" / 06'11" / 06'21" / 06'31" / 06'17" / 06'22" / 06'09" / 06'21" / 02'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.44 km ASICS Lady Tartherzeal 4 TJR844-4801 累積 :
1525.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'03" | 00:12'09" |
3 | 06'07" | 00:18'16" |
4 | 06'11" | 00:24'27" |
5 | 06'21" | 00:30'48" |
6 | 06'31" | 00:37'19" |
7 | 06'17" | 00:43'36" |
8 | 06'22" | 00:49'58" |
9 | 06'09" | 00:56'07" |
10 | 06'21" | 01:02'28" |
10.0 | 02'48" | 01:02'36" |