10.1 km | 01:21:16 | 08:02/km日期: 2019-05-11 08:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1158 Cal - 總步數: 13489 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'32" / 07'08" / 07'43" / 08'04" / 07'56" / 08'21" / 08'18" / 08'44" / 08'16" / 08'16" / 19'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 1008 / 1008 | 172 / 88 |
2 | | 07'04" (+00'32") | 1005 / 2014 | 168 / 83 |
3 | | 07'45" (+01'13") | 1004 / 3018 | 162 / 79 |
4 | | 08'09" (+01'37") | 1008 / 4027 | 166 / 73 |
5 | | 07'58" (+01'26") | 1002 / 5029 | 167 / 75 |
6 | | 08'23" (+01'51") | 1005 / 6034 | 165 / 72 |
7 | | 08'20" (+01'48") | 1007 / 7042 | 166 / 72 |
8 | | 08'48" (+02'16") | 1000 / 8043 | 164 / 68 |
9 | | 08'15" (+01'43") | 1002 / 9045 | 168 / 72 |
10 | | 08'12" (+01'40") | 1008 / 10054 | 168 / 72 |
11 | | 13'16" (+06'44") | 100 / 10154 | 111 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'08" | 00:13'40" |
3 | 07'43" | 00:21'23" |
4 | 08'04" | 00:29'27" |
5 | 07'56" | 00:37'23" |
6 | 08'21" | 00:45'44" |
7 | 08'18" | 00:54'02" |
8 | 08'44" | 01:02'46" |
9 | 08'16" | 01:11'02" |
10 | 08'16" | 01:19'18" |
10.1 | 19'35" | 01:21'16" |