10.0 km | 01:24:58 | 08:28/km日期: 2019-05-19 06:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1200 Cal - 總步數: 13863 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 07'21" / 08'16" / 08'29" / 08'38" / 08'52" / 08'44" / 08'43" / 09'10" / 09'10" / 47'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1001 / 1001 | 164 / 91 |
2 | | 07'25" (+00'48") | 1004 / 2005 | 163 / 82 |
3 | | 08'14" (+01'37") | 1008 / 3014 | 161 / 75 |
4 | | 08'29" (+01'52") | 1007 / 4021 | 163 / 72 |
5 | | 08'38" (+02'01") | 1006 / 5028 | 163 / 70 |
6 | | 08'54" (+02'17") | 1000 / 6028 | 163 / 68 |
7 | | 08'42" (+02'05") | 1004 / 7033 | 163 / 70 |
8 | | 08'53" (+02'16") | 1007 / 8040 | 164 / 68 |
9 | | 09'06" (+02'29") | 1004 / 9044 | 162 / 67 |
10 | | 09'15" (+02'38") | 1006 / 10050 | 162 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'21" | 00:13'48" |
3 | 08'16" | 00:22'04" |
4 | 08'29" | 00:30'33" |
5 | 08'38" | 00:39'11" |
6 | 08'52" | 00:48'03" |
7 | 08'44" | 00:56'47" |
8 | 08'43" | 01:05'30" |
9 | 09'10" | 01:14'40" |
10 | 09'10" | 01:23'50" |
10.0 | 47'01" | 01:24'58" |