10.3 km | 01:09:22 | 06:44/km日期: 2019-05-03 18:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11348 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'40" / 06'43" / 06'53" / 06'49" / 06'40" / 06'50" / 06'39" / 06'45" / 06'27" / 06'33" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'05") | 1001 / 1001 | 170 / 88 |
2 | | 06'46" (+00'12") | 1001 / 2003 | 168 / 87 |
3 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 3004 | 164 / 87 |
4 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 4005 | 163 / 89 |
5 | | 06'42" (+00'08") | 1001 / 5006 | 161 / 92 |
6 | | 06'50" (+00'16") | 1001 / 6008 | 160 / 90 |
7 | | 06'40" (+00'06") | 1001 / 7010 | 162 / 92 |
8 | | 06'46" (+00'12") | 1001 / 8011 | 159 / 92 |
9 | | 06'46" (+00'12") | 1002 / 9014 | 159 / 92 |
10 | | 06'34" | 1001 / 10015 | 164 / 92 |
11 | | 06'37" (+00'03") | 264 / 10280 | 163 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.32 km adidas ASWEERUN F36333 累積 :
813.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'43" | 00:13'23" |
3 | 06'53" | 00:20'16" |
4 | 06'49" | 00:27'05" |
5 | 06'40" | 00:33'45" |
6 | 06'50" | 00:40'35" |
7 | 06'39" | 00:47'14" |
8 | 06'45" | 00:53'59" |
9 | 06'27" | 01:00'26" |
10 | 06'33" | 01:06'59" |
10.3 | 08'29" | 01:09'22" |