7.1 km | 00:47:19 | 06:38/km日期: 2019-05-03 19:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'36" / 08'18" / 06'24" / 10'42" / 06'33" / 09'25" / 06'27" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'13") | 133 / 7133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'18" | 00:15'54" |
3 | 06'24" | 00:22'18" |
4 | 10'42" | 00:33'00" |
5 | 06'33" | 00:39'33" |
6 | 09'25" | 00:48'58" |
7 | 06'27" | 00:55'25" |
7.1 | 06'38" | 00:56'18" |