張智欽 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

張智欽台北市
ID 309445

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全馬 | 06:26:51 | 09:10/km | 第123馬

2019 新北市烏來峽谷馬拉松-Running Holidays

官方成績
日期	2019-05-05
成績	06:26:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'37")

00:37'37"

01:20'14"

10 km

(01:20'14")

00:42'37" (+05'00")

15 km

(02:03'11")

00:42'57" (+05'20")

01:31'46" (+11'32")

20 km

(02:52'00")

00:48'49" (+11'12")

25 km

(03:40'40")

00:48'40" (+11'03")

01:37'25" (+17'11")

30 km

(04:29'25")

00:48'45" (+11'08")

35 km

(05:17'28")

00:48'03" (+10'26")

01:33'24" (+13'10")

40 km

(06:02'49")

00:45'21" (+07'44")

Finish

(06:26:51)

日期: 2019-05-05 06:19 - 總爬升: 720 m - 卡路里: 2549 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

台北市

張智欽

·

基本訓練

賽後評分: 讚
給 5 星

5月累積里程 : 146.42 km

hoka hoka 累積 : 5412.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

洪老豬🐷, WALDI 和其他 2 人說推

·

WALDI 恭喜順利完賽！

2019-05-05 18:29 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'51"	00:14'47"
3	08'57"	00:23'44"
4	05'30"	00:29'14"
5	08'23"	00:37'37"
6	10'40"	00:48'17"
7	06'51"	00:55'08"
8	07'39"	01:02'47"
9	09'03"	01:11'50"
10	08'24"	01:20'14"
11	08'49"	01:29'03"
12	08'44"	01:37'47"
13	06'32"	01:44'19"
14	09'27"	01:53'46"
15	09'25"	02:03'11"
16	10'05"	02:13'16"
17	11'42"	02:24'58"
18	10'28"	02:35'26"
19	08'45"	02:44'11"
20	07'49"	02:52'00"
21	08'50"	03:00'50"
22	10'29"	03:11'19"
23	09'44"	03:21'03"
24	10'21"	03:31'24"
25	09'16"	03:40'40"
26	09'35"	03:50'15"
27	10'22"	04:00'37"
28	11'10"	04:11'47"
29	09'21"	04:21'08"
30	08'17"	04:29'25"
31	09'48"	04:39'13"
32	09'28"	04:48'41"
33	09'01"	04:57'42"
34	10'04"	05:07'46"
35	09'42"	05:17'28"
36	09'37"	05:27'05"
37	08'50"	05:35'55"
38	09'23"	05:45'18"
39	07'32"	05:52'50"
40	09'59"	06:02'49"
41	08'49"	06:11'38"
42	07'32"	06:19'10"
43	07'40"	06:26'50"
43.0	06'02"	06:26'53"

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朋友動態

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