12.9 km | 01:30:34 | 07:00/km日期: 2014-06-01 06:00 - 卡路里: 908 Cal
Pace: 09'11" / 05'29" / 05'50" / 05'52" / 06'26" / 06'20" / 06'26" / 06'23" / 06'28" / 08'46" / 05'52" / 10'04" / 08'00" /
基本訓練
(null) -- 01. 全面通緝
(null) -- 09 Love,New Year
(null) -- 黑風暴雨 (廣東)
(null) -- 成功無問題
A-Lin -- 後來你好嗎
蔡依林 -- 我
信 -- 告別的時代
蘇打綠 -- 天天晴朗
(null) -- 02.一半
Carly Rae Jepsen -- Almost Said It
(null) -- 真相
(null) -- 08.溫嵐.北斗星
(null) -- 寬恕-鈴聲
(null) -- 張雨生-是否真的愛我
(null) -- 好聽9
(null) -- 瘐澄慶&蕭煌奇&孔令奇&張雨生-天使蝴蝶
方炯鑌 -- 棋子
(null) -- 02.楊乃文.星星堆滿天
A-Lin -- 溫柔累了
A-Lin -- 不是不滿足
(null) -- 敵人
(null) -- 樸克臉
方炯鑌 -- 猜心
(null) -- 我決定 (網友強烈連署堅決收入) NEW!
(null) -- 李崗霖-那女孩愛過我
(null) -- 日文歌曲-灌籃高手 - 恰克與飛鳥 - 好想大聲叫喜歡你
A-Lin -- 乖
彭佳慧 -- 月兒彎
6月累積里程 : 28.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 05'29" | 00:14'40" |
3 | 05'50" | 00:20'30" |
4 | 05'52" | 00:26'22" |
5 | 06'26" | 00:32'48" |
6 | 06'20" | 00:39'08" |
7 | 06'26" | 00:45'34" |
8 | 06'23" | 00:51'57" |
9 | 06'28" | 00:58'25" |
10 | 08'46" | 01:07'11" |
11 | 05'52" | 01:13'03" |
12 | 10'04" | 01:23'07" |
12.9 | 07'59" | 01:30'33" |