賴易正 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴易正高雄
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53.9 km | 02:45:47 | 19.5 km/h

日期: 2014-06-01 06:34 - 總爬升: 581 m - 地點: 中聊山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1768 Cal

高雄

賴易正

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中聊山龜龜騎

6月累積里程 : 732.38 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳岱沂和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	-3.0 %
2	20.7	-1.0 %
3	24.5	-1.0 %
4	22.1	7.6 %
5	14.9	6.5 %
6	14.1	-3.8 %
7	34.6	-3.8 %
8	28.6	3.5 %
9	16.0	3.8 %
10	25.5	5.0 %
11	24.0	-3.0 %
12	16.7	4.0 %
13	26.9	-2.3 %
14	24.5	4.3 %
15	25.7	3.0 %
16	18.6	3.6 %
17	17.2	6.0 %
18	30.5	-7.0 %
19	21.2	6.1 %
20	22.5	5.3 %
21	22.1	3.4 %
22	15.6	6.5 %
23	13.5	7.8 %
24	13.5	6.1 %
25	12.8	7.6 %
26	2.5	-9.2 %
27	7.8	-8.8 %
28	34.6	-4.8 %
29	35.3	-7.8 %
30	31.9	-8.6 %
31	32.1	-6.0 %
32	33.3	-4.0 %
33	36.7	-2.7 %
34	31.9	-6.8 %
35	20.8	8.0 %
36	12.1	5.4 %
37	28.1	-2.2 %
38	33.3	-2.9 %
39	33.0	-1.1 %
40	26.7	-3.0 %
41	27.7	3.5 %
42	32.4	-3.6 %
43	31.9	9.8 %
44	27.5	-4.8 %
45	31.3	-7.1 %
46	30.8	7.4 %
47	27.9	-2.3 %
48	32.7	4.9 %
49	21.8	-6.4 %
50	36.7	6.2 %
51	33.3	5.2 %
52	29.3	-3.8 %
53	32.7	-3.6 %
53.9	23.2	-1.8 %

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