5.0 km | 00:52:58 | 10:35/km日期: 2019-04-20 15:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'43" / 08'23" / 08'23" / 14'33" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'33" (+06'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'41" (+03'19") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 08'23" | 00:18'06" |
3 | 08'23" | 00:26'29" |
4 | 14'33" | 00:41'02" |
5.0 | 11'41" | 00:52'43" |