10.8 km | 01:15:37 | 06:58/km日期: 2019-04-17 04:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 15014 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 07'02" / 06'46" / 06'58" / 06'45" / 06'45" / 09'03" / 05'57" / 06'25" / 06'45" / 07'10" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 1000 | 198 / 71 |
2 | | 06'43" (+00'45") | 1005 / 2005 | 200 / 74 |
3 | | 06'54" (+00'56") | 1009 / 3015 | 199 / 72 |
4 | | 06'44" (+00'46") | 1001 / 4016 | 200 / 73 |
5 | | 06'42" (+00'44") | 1005 / 5022 | 204 / 72 |
6 | | 09'05" (+03'07") | 1003 / 6025 | 175 / 62 |
7 | | 05'58" | 1007 / 7033 | 212 / 78 |
8 | | 06'23" (+00'25") | 1008 / 8042 | 203 / 77 |
9 | | 06'40" (+00'42") | 1011 / 9053 | 201 / 74 |
10 | | 07'03" (+01'05") | 1004 / 10058 | 199 / 70 |
11 | | 07'05" (+01'07") | 833 / 10891 | 196 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'46" | 00:13'48" |
3 | 06'58" | 00:20'46" |
4 | 06'45" | 00:27'31" |
5 | 06'45" | 00:34'16" |
6 | 09'03" | 00:43'19" |
7 | 05'57" | 00:49'16" |
8 | 06'25" | 00:55'41" |
9 | 06'45" | 01:02'26" |
10 | 07'10" | 01:09'36" |
10.8 | 07'13" | 01:15'37" |