5.2 km | 01:09:15 | 13:14/km日期: 2019-04-14 07:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 15668 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 13'29" / 13'48" / 13'23" / 13'16" / 12'22" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'27" (+01'07") | 1002 / 1002 | 223 / 33 |
2 | | 13'47" (+01'27") | 1001 / 2004 | 227 / 31 |
3 | | 13'25" (+01'05") | 1005 / 3010 | 226 / 32 |
4 | | 13'09" (+00'49") | 1007 / 4017 | 224 / 33 |
5 | | 12'20" | 1002 / 5019 | 229 / 35 |
6 | | 12'23" (+00'03") | 228 / 5248 | 227 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 374.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'29" | 00:13'29" |
2 | 13'48" | 00:27'17" |
3 | 13'23" | 00:40'40" |
4 | 13'16" | 00:53'56" |
5 | 12'22" | 01:06'18" |
5.2 | 12'53" | 01:09'15" |