4.2 km | 00:35:51 | 08:28/km日期: 2019-04-06 06:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4235 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'24" / 07'32" / 08'30" / 08'05" / 19'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+00'24") | 1002 / 1002 | 137 / 94 |
2 | | 08'43" (+01'24") | 1005 / 2008 | 110 / 103 |
3 | | 07'19" | 1008 / 3016 | 121 / 112 |
4 | | 07'58" (+00'39") | 1005 / 4021 | 120 / 103 |
5 | | 17'21" (+10'02") | 226 / 4248 | 86 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'32" | 00:14'56" |
3 | 08'30" | 00:23'26" |
4 | 08'05" | 00:31'31" |
4.2 | 19'16" | 00:35'53" |