4.7 km | 00:43:56 | 09:16/km日期: 2019-02-17 06:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'50" / 09'14" / 07'39" / 09'56" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'11" (+03'32") | 739 / 4739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 09'14" | 00:18'04" |
3 | 07'39" | 00:25'43" |
4 | 09'56" | 00:35'39" |
4.7 | 11'11" | 00:43'56" |