6.7 km | 01:22:28 | 12:17/km日期: 2019-02-27 09:29 - 平均心率: 110 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 10'45" / 12'35" / 16'07" / 20'08" / 25'34" / 18'46" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+02'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'18" (+01'41") | 712 / 6712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 12'35" | 00:23'20" |
3 | 16'07" | 00:39'27" |
4 | 20'08" | 00:59'35" |
5 | 25'34" | 01:25'09" |
6 | 18'46" | 01:43'55" |
6.7 | 13'48" | 01:53'45" |