6.3 km | 00:44:40 | 07:03/km日期: 2019-03-17 11:54 - 平均心率: 89 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'31" / 02'06" / 02'24" / 00'57" / 06'27" / 19'43" / 31'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'05" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'24" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 00'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+05'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'42" (+18'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'59" (+23'02") | 332 / 6332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 02'06" | 00:10'37" |
3 | 02'24" | 00:13'01" |
4 | 00'57" | 00:13'58" |
5 | 06'27" | 00:20'25" |
6 | 19'43" | 00:40'08" |
6.3 | 31'00" | 00:50'27" |