8.0 km | 00:50:07 | 06:14/km日期: 2019-03-16 06:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 8354 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'30" / 06'09" / 06'33" / 06'21" / 06'09" / 06'01" / 06'05" / 05'35" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'58") | 1001 / 1001 | 165 / 91 |
2 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 2002 | 165 / 96 |
3 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 3002 | 165 / 91 |
4 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 4003 | 165 / 94 |
5 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 5003 | 166 / 97 |
6 | | 06'09" (+00'32") | 1003 / 6007 | 167 / 96 |
7 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 7008 | 169 / 96 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8008 | 167 / 106 |
9 | | 11'17" (+05'40") | 11 / 8019 | 210 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'09" | 00:12'39" |
3 | 06'33" | 00:19'12" |
4 | 06'21" | 00:25'33" |
5 | 06'09" | 00:31'42" |
6 | 06'01" | 00:37'43" |
7 | 06'05" | 00:43'48" |
8 | 05'35" | 00:49'23" |
8.0 | 36'18" | 00:50'07" |