黃慧琳 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃慧琳基隆
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3.2 km | 00:31:15 | 09:51/km

日期: 2019-03-04 21:19 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

6.15 (-0.23)

990 / 990

2

09'31"

(19'11")

6.38

1011 / 2001

3

10'06"

(29'17")

5.96 (-0.42)

1001 / 3003

4

01'41"

(30'58")

5.82 (-0.57)

163 / 3166

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'23"	00:19'11"
3	10'06"	00:29'17"
3.2	10'06"	00:30'58"

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