5.2 km | 00:49:08 | 09:31/km日期: 2019-02-20 22:16 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 11'56" / 09'39" / 11'03" / 10'28" / 09'20" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+00'05") | 163 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.30 km Y拖綠色 第三代 累積 :
350.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 09'39" | 00:21'35" |
3 | 11'03" | 00:32'38" |
4 | 10'28" | 00:43'06" |
5 | 09'20" | 00:52'26" |
5.2 | 09'18" | 00:53'57" |