6.5 km | 00:37:38 | 05:46/km日期: 2019-02-19 21:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'47" / 05'33" / 05'43" / 05'38" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'33") | 5253 / 5253 |
2 | | 05'38" (+01'29") | 84 / 5338 |
3 | | 04'09" | 103 / 5441 |
4 | | 06'00" (+01'51") | 105 / 5547 |
5 | | 04'20" (+00'11") | 97 / 5644 |
6 | | 06'31" (+02'22") | 869 / 6514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
267.78 km Asics TARTHERZEAL 4_Blue 累積 :
1032.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'47" | 00:11'33" |
3 | 05'47" | 00:17'20" |
4 | 05'33" | 00:22'53" |
5 | 05'43" | 00:28'36" |
6 | 05'38" | 00:34'14" |
6.5 | 06'38" | 00:37'39" |