吳佳蕙 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳佳蕙高雄
ID 308674

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4.7 km | 00:56:49 | 12:00/km

日期: 2019-02-17 06:30 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'14" / 12'27" / 10'52" / 11'58" / 13'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'13"

1000 / 1000

2

12'15"

(22'29")

12'18" (+02'05")

995 / 1995

3

11'04"

(33'33")

11'00" (+00'47")

1005 / 3001

4

11'58"

(45'31")

11'53" (+01'40")

1006 / 4007

5

09'55"

(55'26")

13'39" (+03'26")

726 / 4734

2月累積里程 : 4.73 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	12'27"	00:22'41"
3	10'52"	00:33'33"
4	11'58"	00:45'31"
4.7	13'35"	00:55'26"

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