六一 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

六一基隆
ID 182071

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4.7 km | 00:50:07 | 10:45/km

日期: 2019-02-17 06:36 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 12'07" / 11'11" / 10'21" / 09'52" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'58"

(11'58")

12'05" (+02'14")

989 / 989

2

11'07"

(23'05")

11'03" (+01'12")

1005 / 1994

3

10'27"

(33'32")

10'26" (+00'35")

1000 / 2995

4

09'53"

(43'25")

09'51"

1003 / 3998

5

06'23"

(49'48")

09'40"

659 / 4658

2月累積里程 : 35.86 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	11'11"	00:23'18"
3	10'21"	00:33'39"
4	09'52"	00:43'31"
4.7	09'31"	00:49'48"

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