4.8 km | 00:47:29 | 09:48/km日期: 2019-02-17 06:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'13" / 09'05" / 08'29" / 09'13" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:15'24" (+06'45") | 1 / 1 |
2 | | 27'49" (+19'10") | 73 / 74 |
3 | | 38'08" (+29'29") | 2 / 77 |
4 | | 09'29" (+00'50") | 1000 / 1077 |
5 | | 09'13" (+00'34") | 1000 / 2077 |
6 | | 08'39" | 1000 / 3077 |
7 | | 09'09" (+00'30") | 1000 / 4077 |
8 | | 11'25" (+02'46") | 764 / 4841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 09'05" | 00:20'18" |
3 | 08'29" | 00:28'47" |
4 | 09'13" | 00:38'00" |
4.8 | 11'17" | 00:47'30" |