3.0 km | 01:34:39 | 31:09/km日期: 2019-02-06 15:51 - 平均心率: 68 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 6822 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 34'48" / 38'51" / 20'54" / 02'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 36'06" (+15'35") | 1000 / 1000 | 60 / 46 |
2 | | 37'56" (+17'25") | 1000 / 2000 | 89 / 29 |
3 | | 20'31" | 1000 / 3000 | 61 / 79 |
4 | | 01'22" | 36 / 3036 | 40 / 1820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.83 km ![](images/shoe.png)
Saucony KINVARA 7 累積 :
964.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'48" | 00:34'48" |
2 | 38'51" | 01:13'39" |
3 | 20'54" | 01:34'33" |
3.0 | 02'41" | 01:34'39" |