8.6 km | 01:31:23 | 10:34/km日期: 2019-01-25 16:02 - 平均心率: 117 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 21908 - 平均步頻: 239 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 10'52" / 10'42" / 12'05" / 10'45" / 10'13" / 10'06" / 09'45" / 09'31" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'51" (+01'10") | 1002 / 1002 | 244 / 37 |
2 | | 10'39" (+00'58") | 1003 / 2006 | 244 / 38 |
3 | | 12'03" (+02'22") | 1001 / 3008 | 226 / 36 |
4 | | 10'42" (+01'01") | 1004 / 4012 | 245 / 38 |
5 | | 10'11" (+00'30") | 1002 / 5015 | 245 / 40 |
6 | | 10'07" (+00'26") | 1006 / 6021 | 236 / 41 |
7 | | 09'41" | 1005 / 7027 | 240 / 42 |
8 | | 10'01" (+00'20") | 1006 / 8034 | 238 / 41 |
9 | | 10'25" (+00'44") | 644 / 8678 | 237 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 370.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'42" | 00:21'34" |
3 | 12'05" | 00:33'39" |
4 | 10'45" | 00:44'24" |
5 | 10'13" | 00:54'37" |
6 | 10'06" | 01:04'43" |
7 | 09'45" | 01:14'28" |
8 | 09'31" | 01:23'59" |
8.6 | 11'29" | 01:31'23" |