6.3 km | 00:34:47 | 05:33/km日期: 2014-04-24 21:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'43" / 05'30" / 05'22" / 05'22" / 05'19" / 05'09" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 193 / 193 |
2 | | 05'30" | 6106 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'30" | 00:12'13" |
3 | 05'22" | 00:17'35" |
4 | 05'22" | 00:22'57" |
5 | 05'19" | 00:28'16" |
6 | 05'09" | 00:33'25" |
6.3 | 05'15" | 00:34'47" |