7.0 km | 00:40:59 | 05:50/km日期: 2018-11-18 06:21 - 平均心率: 169 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7350 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'48" / 05'42" / 05'44" / 05'51" / 05'42" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'28") | 1006 / 1006 | 181 / 89 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2007 | 181 / 95 |
3 | | 05'45" (+00'06") | 1006 / 3013 | 180 / 96 |
4 | | 05'41" (+00'02") | 1008 / 4022 | 178 / 98 |
5 | | 05'42" (+00'03") | 1008 / 5030 | 179 / 97 |
6 | | 05'47" (+00'08") | 1009 / 6039 | 177 / 97 |
7 | | 05'39" | 1004 / 7044 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'47" | 00:11'56" |
3 | 05'48" | 00:17'44" |
4 | 05'42" | 00:23'26" |
5 | 05'44" | 00:29'10" |
6 | 05'51" | 00:35'01" |
7 | 05'42" | 00:40'43" |
7.0 | 12'00" | 00:40'59" |