9.1 km | 00:55:00 | 06:01/km日期: 2014-04-15 06:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'36" / 06'00" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 05'48" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.27 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave enigma 3 累積 :
1082.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'00" | 00:11'36" |
3 | 06'12" | 00:17'48" |
4 | 06'08" | 00:23'56" |
5 | 06'00" | 00:29'56" |
6 | 05'48" | 00:35'44" |
7 | 06'04" | 00:41'48" |
8 | 06'12" | 00:48'00" |
9 | 06'12" | 00:54'12" |
9.1 | 06'52" | 00:55'00" |