7.0 km | 00:41:47 | 05:57/km日期: 2018-12-02 07:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 06'09" / 05'58" / 05'58" / 05'49" / 05'48" / 05'58" / 06'06" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 4 | 05'49" | 00:23'54" |
| 5 | 05'48" | 00:29'42" |
| 6 | 05'58" | 00:35'40" |
| 7 | 06'06" | 00:41'46" |
| 7.0 | 05'09" | 00:41'52" |
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