4.4 km | 00:37:39 | 08:38/km日期: 2018-11-15 19:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 01'22" / 09'56" / 14'13" / 06'44" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'18") | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'22" | 00:01'22" |
| 2 | 09'56" | 00:11'18" |
| 3 | 14'13" | 00:25'31" |
| 4 | 06'44" | 00:32'15" |
| 4.4 | 06'59" | 00:34'45" |
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