8.3 km | 01:21:10 | 09:44/km日期: 2018-11-21 18:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'36" / 07'02" / 07'00" / 07'05" / 07'35" / 08'06" / 22'12" / 10'45" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'11" (+15'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'44" (+04'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'46" (+08'11") | 326 / 8326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'02" | 00:13'38" |
| 3 | 07'00" | 00:20'38" |
| 4 | 07'05" | 00:27'43" |
| 5 | 07'35" | 00:35'18" |
| 6 | 08'06" | 00:43'24" |
| 7 | 22'12" | 01:05'36" |
| 8 | 10'45" | 01:16'21" |
| 8.3 | 14'46" | 01:21'10" |
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