7.2 km | 00:54:19 | 07:31/km日期: 2017-11-26 06:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9029 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'19" / 07'00" / 07'11" / 07'59" / 07'38" / 07'43" / 07'36" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 1000 | 168 / 80 |
3 | | 06'59" | 1000 / 2000 | 177 / 80 |
4 | | 07'10" (+00'11") | 1002 / 3003 | 176 / 79 |
5 | | 07'56" (+00'57") | 1006 / 4009 | 169 / 74 |
6 | | 07'40" (+00'41") | 1003 / 5012 | 168 / 77 |
7 | | 07'39" (+00'40") | 1006 / 6019 | 158 / 82 |
8 | | 07'31" (+00'32") | 1009 / 7028 | 157 / 84 |
9 | | 08'28" (+01'29") | 214 / 7242 | 123 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'00" | 00:14'19" |
3 | 07'11" | 00:21'30" |
4 | 07'59" | 00:29'29" |
5 | 07'38" | 00:37'07" |
6 | 07'43" | 00:44'50" |
7 | 07'36" | 00:52'26" |
7.2 | 08'46" | 00:54'19" |