16.1 km | 01:35:35 | 05:55/km日期: 2018-11-20 17:58 - 平均心率: 96 - 卡路里: 871 Cal - 總步數: 16708 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'58" / 05'57" / 05'50" / 05'56" / 05'56" / 05'42" / 05'46" / 05'56" / 06'11" / 05'46" / 05'58" / 05'55" / 05'48" / 05'59" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'30") | 1006 / 1006 | 165 / 98 |
2 | | 05'53" (+00'14") | 1007 / 2014 | 169 / 99 |
3 | | 05'55" (+00'16") | 1006 / 3021 | 171 / 98 |
4 | | 05'51" (+00'12") | 1006 / 4027 | 173 / 98 |
5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5027 | 173 / 99 |
6 | | 05'56" (+00'17") | 1006 / 6033 | 173 / 96 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 1008 / 7041 | 176 / 96 |
8 | | 05'39" | 1006 / 8048 | 176 / 100 |
9 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 9049 | 177 / 98 |
10 | | 05'54" (+00'15") | 1005 / 10054 | 177 / 95 |
11 | | 06'08" (+00'29") | 1007 / 11062 | 177 / 91 |
12 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 12065 | 177 / 97 |
13 | | 05'55" (+00'16") | 1003 / 13069 | 176 / 95 |
14 | | 05'53" (+00'14") | 1004 / 14073 | 177 / 95 |
15 | | 05'48" (+00'09") | 1008 / 15081 | 176 / 97 |
16 | | 05'54" (+00'15") | 1003 / 16085 | 177 / 95 |
17 | | 05'49" (+00'10") | 140 / 16225 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'53" | 00:12'04" |
3 | 05'58" | 00:18'02" |
4 | 05'57" | 00:23'59" |
5 | 05'50" | 00:29'49" |
6 | 05'56" | 00:35'45" |
7 | 05'56" | 00:41'41" |
8 | 05'42" | 00:47'23" |
9 | 05'46" | 00:53'09" |
10 | 05'56" | 00:59'05" |
11 | 06'11" | 01:05'16" |
12 | 05'46" | 01:11'02" |
13 | 05'58" | 01:17'00" |
14 | 05'55" | 01:22'55" |
15 | 05'48" | 01:28'43" |
16 | 05'59" | 01:34'42" |
16.1 | 06'17" | 01:35'35" |